Fagogo con Geo Barba
Soy @geo.barba (IG) y soy Coach de Bienestar y maestra de yoga. En este podcast te quiero compartir herramientas, experiencias, tips, meditaciones y mucho más. Todo para ayudarte a fluir en tu vida con facilidad, gozo y gloria (¡sí, como en Access Consciousness!). Toma la información que más te resuene y te expanda para llevarla de tu cabeza, a tu corazón y de tus manos, a tu vida.
Episodes
59 episodes
58. Reacciona asertivamente - inteligencia emocional
Siempre va a haber todo tipo de cosas que van a detonar distintas emociones en nuestro cuerpo y es importante aprender qué hacer con ellas, para mejorar nuestro bienestar integral. En este episodio vamos a hablar sobre qué es la inteli...
•
Episode 57
•
38:16
57. Tips y recomendaciones para comenzar a hacer yoga
Hoy platicamos brevemente algunos tips y recomendaciones para cuando comiences a hacer yoga. Mi propósito es recordarte que el yoga es para todos y que conectes de forma más profunda con este ejercicio que tiene beneficios para tu mente, cuerpo...
•
Episode 56
•
20:31
56. Beneficios de la respiración holotrópica
Hola, Fagogo!! Yo soy Geo Barba y en este episodio te cuento sobre mi experiencia certificandome como facilitadora de Breathwork. Te cuento los beneficios de respirar, tanto como para el cuerpo como para la mente. Sana la ansiedad, libera el ...
•
Episode 55
•
28:20
55. Reprogramación de creencias
Hola, Fagogo. Yo soy Geo Barba y en este episodio hablamos sobre lo que son las creencias, las creencias limitantes y de dónde vienen. Además platicaremos sobre la barita mágica que nos va a ayudar a reprogramar nuestras creencias a nuestro fav...
•
Episode 55
•
42:04
54. El arte de la respiración
En este episodio te cuento sobre los beneficios que tiene respirar de manera consciente, qué es un pranayama y algunas técnicas que puedes comenzar a implementar. Cómo se relaciona nuestra respiración con el sistema nervioso, nuestras emociones...
•
Episode 54
•
39:42
53. Meditación para cultivar el amor propio
Fagogo!! Feliz día de San Valentín. Te dejo de regalo una meditación para conectarnos con el corazón y cultivar el amor propio.
•
Episode 53
•
14:56
52. Redefiniendo el amor propio
Fagogo, en este episodio, te platico un poquito sobre cómo he estado trabajado el sanar la relación con mi cuerpo y cómo esto se relaciona con el amor propio. Vamos a platicar sobre la cultura de la dieta, por qué dejé de ir al nutriologo, reco...
•
Episode 52
•
44:33
51. Mi cápsula - Enamórate de los rituales
Hola Fagogo, yo soy @geo.barba y el día de hoy platicamos sobre los rituales, en esta mini cápsula. Y sobre la Sadhana que es la capacidad de transformar las acciones a traves de la disciplina y la consciencia para hacerlos una práctica e...
•
Episode 51
•
22:17
50. Has vivido spiritual shaming?
Alguna vez te has sentido juzgado por creer en los ángeles, cuarzos, los chakras, planes álmicos, entidades o que te lean el tarot?Últimamente he visto los juicios y puntos de vista de muchas personas en cuanto a todos estos temas espir...
•
Episode 50
•
36:02
49. Julio Iero, Encontrando el equilibrio como emprendedor
En este podcast tengo un invitadazo, @julioiero, quien es un experto en marketing digital y creando contenido. Lo entrevisté para tener otro punto de vista a cómo hace un emprendedor exitoso para mantener el bienestar en su día a día, mientras ...
•
Episode 49
•
1:06:34
48. New year, new me?
En este episodio le decimos adíos a un año más para darle la bienvenida al 2023. Despedirlo agradeciendo y reflexionando para poder crear con intención un año lleno de vida. Te comparto una lista de journal prompts para comenzar a crear tus met...
•
Episode 48
•
43:08
47. Por qué no estás logrando tus metas?
En este podcast, te cuento varios aspectos por los que no estás logrando tus metas y que puedes comenzar a cambiar. Para que a partir del siguiente año puedas tener muchas más metas cumplidas. Además te dejo una sorpresita al...
•
Episode 47
•
44:55
46. Hablemos de bienestar
Una plática chill para tomarte tu cafecito, matcha o kombuchita aquí en este espacio. Que hablamos del bienestar. Todo eso que abarca para cada uno de nosotros este tema. Además te invito a que comiences junto a mi el lunes 21/nov un challenge ...
•
Episode 46
•
33:27
45. Retos & aprendizajes de poner un estudio de yoga
Hola Fagogo, en este episodio hecho con muchísimo amor te comparto desde cómo empezó mi trayecto hasta poner Ananda, un centro holístico y estudio de yoga. Creado junto con mi socia con muchísimo amor para traer a mi ciudad una experiencia inte...
•
Episode 45
•
39:31
44. Las 10 claves del éxito
En este episodio te comparto las 10 claves del éxito, según una de las personas que más admiro, quiero y me han enseñado tanto a lo largo de su vida. Y que a pesar de que ya no esté aquí, estas 10 claves no tienen fecha de caducidad y sin duda ...
•
Episode 44
•
27:32
43. Libertad financiera & bienestar
We are back fagogo!! Y en este episodio les traigo un tema que personalmente considero importante para mantener nuestro bienestar, la libertad financiera. Un tema que debimos de haber aprendido desde el colegio, así que es importante que ahora ...
•
Episode 43
•
49:09
42. Ara Guerrero - Comparación vs Inspiración
En este episodio tenemos como invitada a una alma guerrera; Ara Guerrero @araguerreroc creadora de contenido, coach de negocios y bienestar y host del podcast Soy Alma Guerrera. Tuvimos una conversación muy linda donde hablamos sobre la energía...
•
Episode 42
•
1:19:19
40. 3 formas de elevar tu rutina
En este episodio, te cuento 3 formas prácticas de comenzar a elevar tu rutina para llevarla al siguiente nivel. Te cuento sobre el propósito de una rutina, el por qué esta tiene que ser sustentable, la importancia del compromiso pero al mismo t...
•
Episode 40
•
38:10
39. Sanando heridas del pasado
En este episodio te cuento de 3 puntos que son importantes en tu proceso de sanación. Y te comparto herramientas específicas para lograrlo. La sanación es un proceso constante de conectar con nosotros mismos para poder buscar siempre ser mejore...
•
Episode 39
•
39:15
38. Usa la energía femenina y masculina a tu favor
Amo este tema con todo mi corazón. Muchas veces no logramos nuestras metas y objetivos simplemente porque no sabemos como usar a nuestro favor cada una de estas energías. En este episodio te enseño cómo se relacionan con el cerebro, cómo ...
•
Episode 38
•
36:18
37. Todo sobre la meditación con Sexy Is Healthy
Este Podcast es para celebrar la colaboración con Sexy is Healthy. Este es un live que hicimos las chicas de Sexy is Healthy y yo. Dónde me entrevistaron para hablar un poco más sobre la meditación. Ya que a partir de julio podrás encontrar en ...
•
Episode 37
•
32:29
36. Mi diario celíaco - ¿Ser gluten free está de moda?
La enfermedad celíaca, intolerancia al gluten o alergia al gluten, es más que una moda y es nuestra responsabilidad informarnos desde la empatía. Yo también dejé el gluten unos meses para apoyar a mi cuerpo a regular unas hormonas, pero nunca m...
•
Episode 36
•
40:06
35. Masterclass acción alineada
Este episodio es súper especial porque también es el primero que viene con video, tal cual se grabó en youtube, por si quieres ver la grabación con presentación.Acción Alineada es uno de los pasos más importantes cuando hablo de planeaci...
•
Episode 35
•
41:48
34. Mini Cápsula - Celebremos nuestros logros
En este podcast cuento sobre celebrar logros y algunos de mis recientes logros personales. Te cuento un poquitito sobre mi experiencia haciendo un entrenamiento como maestra de yoga de 200 horas y un retiro de 50 horas de meditación. <...
•
Episode 34
•
21:41